Ostertrainingslager in Srbsko 2009

In der Zeit vom 09.04.- 13.4. fand in Srbsko, Tschechien, ein Trainingslager der Mountainbike-Orientierer statt. Untergebracht in kleinen Blockhütten und bei Vollverpflegung standen uns trainingsreiche Tage bevor.

Bevor ich weiterschreibe, ein paar Worte zu mir: Seit 1997 bin ich beim USV TU Dresden, Abt. Orientierungslauf aktiv. Fahrrad fahrend bin ich größtenteils auf den Straßen Dresdens unterwegs. Durch die Teilnahme an Adventure- Races und an einem MTBO- Bundesranglistenlauf, habe ich schon Erfahrung, abseits des Asphalts gesammelt. Zum Jahresabschluss siegte ich beim Glühhwein- MTBO bei den Damen (okey, ich gebe zu, wir waren nur 2 Teilnehmerinnen) packte mich der Ehrgeiz und Lust, diese Art der Orientierung regelmäßig zu fahren (natürlich aber ohne den Einfluß von Alkohol).

Die erste Gelegenheit bot sich jetzt beim Trainingslager, organisiert von Jens Rabe. Laut Programm begann der Tag vor dem Frühstück mit Frühsport und endete an einem Abend erst nach einem Nacht- OL. Auf was hatte ich mich da eingelassen? In Trainingslager war ich früher schon mal mit dem Sachsenkader, aber 3 Einheiten…?

Angereist am Freitag morgen ging es sofort nach Abstellen des Autos zur ersten Einheit. MTBO klassisch stand auf dem Programm: 8 Posten waren anzufahren, mit dem fast doppelten der Siegerzeit kam ich ins Ziel. Aber die Zeit fand ich nicht so wichtig, erst mal musste ich mich an das Kartenlesen während des Fahrens gewöhnen.

Nach einem knoblauchreichen Mittagessen machten wir uns auf den Weg auf den Weg nach Kokotec. Die Damenelitestrecke von 7,9 km, 195 hm sollten wir abfahren. Ob wir schneller bzw. genauso schnell sein werden wie die besten Damen damals? Falk Wenzel war der Schnellste aus unseren Reihen. Er gewann in einer Zeit von 00:56:41. Das wäre mit 2:34 min Rückstand der 3. Platz bei den Damen gewesen. Hervorzuheben wäre noch die Zielpflichtstrecke, welche auf einer Motorcross- Strecke war.

Hungrig kehrten wir ins Camp zurück (wir hatten einen Rückfahrtsweg von ca. 14 km hinter uns) und nach einem reichlichen Abendessen (Vollverpflegung sei dank) erfolgte eine Auswertung mit Beamer und Zwischenzeiten.

Am nächsten Morgen stand Stempeltraining auf dem Programm. Nein, wir bekamen kein Stempelkissen und Farbe, sondern es sollte das möglichst schnelle Lochen der SI-Station geübt werden. Hierzu wurden 2er Staffeln gebildet. Jeweils 2 Teams fuhren gegeneinander. Es musste einmal sowohl links als auch rechts vom Fahrrad gelocht werden, als auch das Fahrrad über eine Baumstamm getragen werden. In diesem Prinzip fuhren auch die jeweiligen Sieger der Duells gegeneinander, bis die Sieger feststanden. Ohne Anhalten ging bei mir nix, was Zeit kostete, aber ich werde dran arbeiten. =D

Alsbald nach dem Frühstück wurden die Räder ins Auto geladen und Hamr war unser Ziel. Nach einen Gedächtnis- MTBO am Vormittag stand eine Lange Etappe mit Postennest auf dem Plan. Der Tag fand bei einem großes Lagerfeuer und Knüppelkuchen seinen Abschluss.

Schon war Ostersonntag, und ein Team-Sprint war angesetzt. Jeweils in zweier Teams ging abwechselnd auf zwei verschiedene Strecken. Wie es sich zu Ostern gehört gab es Schokolade, aber nicht einfach so: nein. Jeder musste ein Osternest verstecken und es in der Karte, des anliegenden Trainingsgebietes einzeichnen. Die Karten wurden anschließend eingesammelt und durchmischt. Sodann griff sich jeder schnell eine Karte und ab ging es zum Suchen. Alle kamen erfolgreich mit ihrem Fund zurück. Aber viel Zeit zum Naschen blieb nicht. Eine Strecke wurde ausgeflaggt, auf welcher ein Rennen über 4 Runden stattfinden sollte. Auf der mit etlichen Höhenmetern gespickten Strecke war Denny Albert der Schnellste. Währenddessen nahm sich Anke Zeit für mich um mir ein paar Grundlegende Techniken zu Zeigen. Danke noch mal an dieser Stelle.

Nach Einbruch der Dunkelheit und erfolgloser Suche nach der Lösch-Station, die spurlos verschwunden war, wurden wir in den Wald (Karte: U obory) geschickt. Diesmal ohne Bike. Wieder in 2er- Teams sollte doch jetzt mal ne gute Platzierung für mich dabei sein. Nacht- OLs bin ich schon einige gelaufen, also für mich nichts Neues. Mit Harty im Team lief ich schnellen Laufschritt, nach Abzeichnen der Posten, in den Wald. Schon am ersten Posten standen die Paparazzi. Ob die wussten, dass wir die Mixed- Wertung gewinnen würden? Nach 10 Posten und durchschlagen durchs Dickicht nach Posten 7 erreichten wir nach 40:58 min das Ziel im Camp. Das bedeutete den 2. Platz in der Gesamtwertung. Gewonnen haben Kevin und Tobias.

Dann war auch schon der letzte Tag angebrochen. Bei noch frühmorgendlichen kühlen Temperaturen fand nur ein kleiner Teil der Truppe den Weg zum Frühsport. Die Muskeln wurden durch gezielte Übungen, vorgeturnt von Rick, gelockert.

Nach dem Frühstück wurden die Taschen gepackt und sich ein letzte Mal auf den Sattel geschwungen. In der Form eines Schmetterling- MTBOs wurde das Training ausgerichtet. Mit 3 oder 4 Posten auf einer Runde mussten wir uns: einmal die Posten merken (Gedächtnis), vorgegebene Wege befahren (Linie) bzw. gab es freie Postenwahl (Score).

Fanny Sembdner

Freitag	MTBO klassisch Ergebnis	Skokovy (OL-Karte)
	Damen-Elite-Strecke Ergebnis	Kokotec (MTBO-Karte)
Samstag	Merke-MTBO Ergebnis	Hamr (MTBO-Karte)
	Lang-MTBO Ergebnis	Hamr (MTBO-Karte)
Sonntag	Team-Sprint-MTBO Ergebnis	Branzez (OL-Karte)
	MTB Rennen Ergebnis	Branzez-Gebiet
	Nacht-OL Ergebnis	U Obory (OL-Karte)
Montag	Schmetterling-MTBO Ergebnis	Kost (OL-Karte)

weitere Bilder findet ihr hier